5 SPOSOBÓW NA ZNALEZIENIE MOTYWACJI DO ZDROWEGO TRYBU ŻYCIA

Odwołując się do wcześniejszego posta - tekst wstępny był wymyślony na potrzeby wpisu; przepraszam za zamieszanie

   Pomyślałam, że ogromnie się zmotywuję do zmiany trybu życia, pisząc Wam jak się do tego zabrać. Nie raz próbowałam wprowadzić do życia, na przykład, dobre nawyki żywieniowe, ale zwykle nie kończyło się to trwałym rezultatem. Bardzo cenię ten czas, kiedy byłam na tyle zmobilizowana do zmian. Stęskniłam się za kontrolowaniem zdrowego trybu życia, więc postanowiłam to wznowić. Dlatego przedstawię Wam kilka sposobów, jak znaleźć motywacje do zdrowego trybu życia.

   Najbardziej skuteczna jest motywacja pochodząca od serca. Jedynym jej minusem jest to, że jest najtrudniejszym ze sposobów. Wyznaczenie sobie samemu celu jest łatwe, ale żeby go zrealizować musimy ogromnie tego chcieć. Inaczej zaczniemy, zbyt szybko kończąc. Motywacja wewnętrzna jest dobrym sposobem dla osób z silną wolą i dużą samokontrolą. 

   Dość często przelatywały mi przed oczami wpisy, że jakaś dziewczyna schudła trzydzieści kilogramów. Opierając się na tym fakcie można nabrać ogromnej motywacji do działania. Wystarczy wmawiać sobie: "Jak ona może... to ja też.". Czasem czyjeś sukcesy pomagają nam odnieść własne. Polecam to osobom o słabej sile woli oraz braku wsparcia innych.

   Jest to jedna z najbardziej znanych motywacji do ćwiczeń oraz zdrowego jedzenia. Strony typu tumblr.com są najlepszymi motywatorami! Zdjęcia jakie tam można znaleźć dają ogromnego kopa do działania. Niestety można narobić sobie dużo kompleksów. Przeglądanie stron ze zdjęciami osób żyjących zdrowo jest wyjściem dla tych, którzy są choć trochę pewne siebie (by jeszcze nie na robić sobie problemów).

   W ciągu prawie półtora roku blogowania tutaj, weszłam na kilka blogów założonych w celu pomocy w motywacji do zdrowego trybu życia. Bardzo chętnie na nie wchodzę, bo po wyjściu mam ochotę coś ze sobą zrobić. Nie dość, że można się dobrze zmotywować do uzyskania celu, to przy okazji zgłębić swoją wiedzę na ten temat. Polecam to osobom, które chcą wiedzieć, na co się piszą.

   O tym sposobie wiem bardzo mało, ponieważ poznałam go od cudownej znajomej. Szczerze to pierwsza moja myśl na ten temat była nieodpowiednia. Wyśmiałam to rozwiązanie. Teraz wiem, że zmotywowanie się poprzez filmik z Youtube jest możliwe. Jest to wyjście dla osób, które chcą mieć motywację poprzez pójście na skróty.

źródło obrazków: tumblr.com

Jak Wy znajdujecie motywacje?

Macie jakieś lepsze sposoby?