5 sposobów jak przetrwać jesień | zaful.com

  Kilka dni temu rozpoczęła się kalendarzowa jesień. Jedyna z pór roku, za którą niekoniecznie przepadam. Podczas niej bardzo łatwo jest mi popaść w kryzys egzystencjalny, a także narobić sobie biedy - rozchorować się. Co roku staram się ją wykorzystać, ale nigdy mi nie wychodzi... Zazwyczaj kończę w łóżku z kawą w ręce i cholernym pesymizmem.
   Z racji, że mam negatywne zdanie na jej temat, przygotowałam dla Was mini poradnik. Dokładnie, parę sposobów na przetrwanie tego okresu oraz właściwe skorzystanie z jego bogactw.

Weźcie sprawy w swoje ręce

   Nie dajcie się ponurej aurze jesieni! Ten czas jest po to, aby znaleźć chwilę dla samego siebie. Zróbcie to, na co tylko macie ochotę. Obejrzyjcie swój ulubiony serial; przeczytajcie książkę, która czeka na Was już dobre parę miesięcy; poćwiczcie z trenerką na YouTubie; nadróbcie szkolny materiał, aby mieć wszystko z głowy (lub odsuńcie na bok szkolne obowiązki). Urozmaicajcie każdy dzień, aby ją przetrwać!

A teraz przyszła pora na... ruch

   Okres jesieni pozwala nam na niewiele. Jednakże jeśli tylko znajdziecie motywację - ruszajcie się! Oczywiście nawet bez niej ruch jest jak najbardziej wskazany. Wybierzcie się na krótki jogging, czy po prostu pospacerujcie. Dobrze wiecie, że za jakiś czas znowu nastanie lato i będziecie chcieli wyglądać jak najlepiej. Zacznijcie zmieniać swój tryb życia na zdrowy i pracujcie nad sobą!

Śpijcie tyle, ile jesteście w stanie

   Coraz szybciej zaczyna się robić ciemno na dworze, a pomimo to wracacie późno do domu, czy imprezujecie. Do tego niektórym dochodzi nauka do samego rana. Bądźcie świadomi, że któregoś dnia nie dacie sobie rady... a przecież sen jest bardzo istotny. Uregulujcie sobie czas wypoczynku; starajcie się nie przemęczać, bo nic nie wyjdzie Wam z tego na zdrowie. Jesienią zdrowy sen jest podstawą.

Skorzystajcie z idealnej pory na kawę/herbatę

   Jesień to idealna pora na delektowanie się smakami gorących napojów. Siadając przy stosie nauki, czy z książką w ręku, zaopatrzcie się w swoją ulubioną kawę lub herbatę (a może nawet gorącą czekoladę?). Na pewno w taki sposób rozgrzejecie swój organizm, a to jest istotne podczas mroźnych poranków/wieczorów.

Nie zapominajcie o jej urokach

   Jesień może być paskudna, ale przypomnijcie sobie za co dajecie jej małego plusa. Weźcie pod uwagę: jesienne hity modowe t.j. - ramoneski, kurtki dżinsowe, swetry, czy duże, kolorowe szale; oraz urocze żółto-pomarańczowe krajobrazy, które doskonale się nadają jako plener do zdjęć. Moim zdaniem jest to warte tego cierpienia i męczenia się z tak paskudną pogodą.

| sukienka - zaful.com | plecak - zaful.com |

fot. Alicja P.

BARDZO PROSZĘ O 2 KLIKNIĘCIA
↓

ZAFUL.COM

↓

| klik | klik |

Jakie są Wasze sposoby na jesień?
Co sądzicie o zdjęciach?

______________________________________________________________________________________________________