CIY: Owsianka z owocami i migdałami

   Z pewnością wiecie, że od bardzo dawna staram się prowadzić zdrowy tryb życia. W swojej "karierze" zaliczyłam wiele upadków, ale zawsze dawne osiągnięcia motywowały mnie do spektakularnych powstań. Po trzech miesiącach pracy - ogromnej, negatywnej zmianie w funkcjonowaniu - zapragnęłam powrotu do dawnych przyzwyczajeń. Nie było łatwo (trwało to ponad miesiąc), lecz dałam radę. Obecnie jestem co tydzień o krok do przodu. Jeśli Wy też chcecie zrobić mały kroczek ku zdrowemu trybie życia, zacznijcie właśnie w tej chwili. Lepszej nie znajdziecie, uwierzcie mi ;)

   Dzisiaj przygotowałam dla Was (właściwie, Karina mi na śniadanie podczas pobytu u niej) wpis z przepisem na poranną owsiankę. Szczerze, nie przepadam za takim startem, ponieważ często źle się po niej czuję, ale od czasu do czasu robię ją z utęsknieniem. Zachęcam Was do wypróbowania tego CIY!

SKŁADNIKI

- szklanka mleka sojowego

- 3/4 szklanki owsianki

- duża łyżka miodu

- duża łyżka kakao

- migdały

- owoce

PRZEPIS

1. Zalejcie (na noc) owsiankę gorącą wodą.

2. Wyłóżcie ją do garnka z mlekiem, miodem i kakao.

3. Mieszajcie aż pod wpływem ciepła zgęstnieje.

4. Dodajcie owoce i inne dodatki według własnego uznania.

ciy wykonała: Karina Saktura - klik


Smacznego! ♥

Wypróbujecie przepis?
Chcecie bym dodała jakiś określony "fit wpis"?

______________________________________________________________________________________________________