30 wrz 2016

CIY: Owsianka z owocami i migdałami


   Z pewnością wiecie, że od bardzo dawna staram się prowadzić zdrowy tryb życia. W swojej "karierze" zaliczyłam wiele upadków, ale zawsze dawne osiągnięcia motywowały mnie do spektakularnych powstań. Po trzech miesiącach pracy - ogromnej, negatywnej zmianie w funkcjonowaniu - zapragnęłam powrotu do dawnych przyzwyczajeń. Nie było łatwo (trwało to ponad miesiąc), lecz dałam radę. Obecnie jestem co tydzień o krok do przodu. Jeśli Wy też chcecie zrobić mały kroczek ku zdrowemu trybie życia, zacznijcie właśnie w tej chwili. Lepszej nie znajdziecie, uwierzcie mi ;)

   Dzisiaj przygotowałam dla Was (właściwie, Karina mi na śniadanie podczas pobytu u niej) wpis z przepisem na poranną owsiankę. Szczerze, nie przepadam za takim startem, ponieważ często źle się po niej czuję, ale od czasu do czasu robię ją z utęsknieniem. Zachęcam Was do wypróbowania tego CIY!


SKŁADNIKI
- szklanka mleka sojowego
- 3/4 szklanki owsianki
- duża łyżka miodu
- duża łyżka kakao
- migdały
- owoce


PRZEPIS
1. Zalejcie (na noc) owsiankę gorącą wodą.
2. Wyłóżcie ją do garnka z mlekiem, miodem i kakao.
3. Mieszajcie aż pod wpływem ciepła zgęstnieje.
4. Dodajcie owoce i inne dodatki według własnego uznania.


ciy wykonała: Karina Saktura - klik


Smacznego! ♥


Wypróbujecie przepis?
Chcecie bym dodała jakiś określony "fit wpis"?
______________________________________________________________________________________________________

36 komentarzy:

  1. Zdecydowanie muszę wypróbować! ♥
    Czekam na fit wpis! *.*
    http://written-by-loony.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Wygląda przepysznie i musi tak też smakować. Chętnie poczytam kolejne takie przepisy na fit dania :)

    little-foxblog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. mmm owsianki to ja lubię :)
    aż jutro sobie na śniadanko zrobię , pychotka!

    OdpowiedzUsuń
  4. Pysznie to wygląda!

    Karolina
    http://karolinaprzybyl.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Wygląda ciekawie i smacznie :)

    http://seethelifeofthisbetterparties.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. Powodzenia w postanowieniu, mi także jest się chwilami ciężko motywować ;) pozdrawiam serdecznie; ) woman-with-class.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. wygląda super a podana jest jeszczy lepiej ;)
    PorcelainDesire

    OdpowiedzUsuń
  8. Nie sądziłam, że można to przygotować w tak łatwy sposób. Na pewno skorzystam z przepisu w najbliższym czasie :)

    http://mylittleworld-paulablog.blogspot.com/?m=1

    OdpowiedzUsuń
  9. Na śniadanie idealna, super pomysł!
    dusiiiak.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  10. Wygląda przepysznie, ja właśnie wróciłam do zdrowego trybu życia więc zapisuje przepis i na pewno wykorzystam :)

    Obserwuje i zapraszam do siebie KLIK! (Jest też NOWY POST! Zbieram pytania do filmiku na yt o studiach i życiu w UK więc zapraszam :) )

    OdpowiedzUsuń
  11. Mniam, ale apetycznie wygląda! :)

    OdpowiedzUsuń
  12. wygląda smakowicie!
    http://karik-karik.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  13. Oj koniecznie wypróbuję, bo jakoś dawno owsianki nie jadłam, a na dobry początek dnia, czemu nie?
    Cieszy mnie to, że dajesz radę, boy tak dalej, wszyscy w Ciebie wierzymy ♥
    http://iam-wiki.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  14. Idealne na jesienne śniadanko :D
    Pozdrawiam!
    http://verqsq.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  15. Wygląda przepysznie. Ja w tej chwili szukam czegoś co mogłabym przygotować wieczorem i rano zjeść, żeby nie marnować cennego czasu, kiedy to przed szkołą 5 minut jest majątkiem.

    luska-everywhere

    OdpowiedzUsuń
  16. Mniam! Wygląda pysznie! :)

    Pozdrawiam, Piankaofstyle.

    OdpowiedzUsuń
  17. Ja od wczoraj wyrzucam z diety CHAŁWĘ :D którą ubóstwiam :D

    OdpowiedzUsuń
  18. Nie lubię owsianki, ale to wygląda smakowicie ;)

    http://the-fight-for-a-dream.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  19. Coś mi się owsianki przejadły ostatnio. Kiedyś uwielbiałam. Nie było dnia bez owsianki przez jakieś 2 lata, ale coś znowu zaczyna mi się tęsknić i niedługo pewnie do nich powrócę :D
    Pozdrawiam, W.

    OdpowiedzUsuń
  20. Nie przepadam za owsianką ale muszę przyznać, że wygląda pysznie :)

    lusialuska.blogspot.com✿

    OdpowiedzUsuń
  21. Ale pysznie wyglada <3
    http://xthy.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  22. Ale dawno jej nie jadłam, aż bym teraz to zrobiła, haha!
    Tylko to nie są migdały, a płatki migdałów - a to różnica!
    Mój blog :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cii, moja mała, słodka kuchareczko ;*

      Usuń

Drogi czytelniku!
➭ Dziękuję Ci za wejście!
➭ Jeśli skomentujesz, spróbuję się odwdzięczyć!
➭ Nie toleruję spamu, więc nie reklamuj się i nie proś o "klikanie"!
➭ Jeśli spodoba Ci się mój blog i chcesz go odwiedzać, od razu zaobserwuj!
➭ Pamiętaj, że nie uznaję "obs za obs", które niektórzy uważają za wymianę obserwacjami!